Was Schlafenszeit mit Depressionsrisiko zu tun haben könnte
Kinder, die früh und regelmäßig zu Bett gehen, sind glücklicher
Tipps zur Förderung gesunder Schlafgewohnheiten. Gutaussehender Mann, der sich im Bett entspannen kann. Stellen Sie ein regelmäßiges nächtliches Schlafmuster her. Üben Sie beruhigende Aktivitäten wie die Meditation, bevor Sie ins Bett gehen.
Ich will ja früh ins Bett gehen, aber da ist einfach immer dieser innere, kleine Teufel, der dafür sorgt, dass meine Hand jedes Mal auf “Noch eine Folge” klickt. Ich kann da
Der Kampf ums schlafen gehen
Früh ins Bett gehen ist das neue Ausschlafen - Mini & Stil
Innere Uhr: Darum sollten Sie immer zur gleichen Zeit ins Bett - 20 Minuten